[애슬레저]하루 9시간 운동 가능? 삽질피플의 삽질하루를 소개합니다.

컬러라이더(@Color.rider)
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(내 집 같이 편안한 마니산 정상ㅋㅋㅋ)


안녕하세요!

디그디그 라이딩 크루 컬러라이더입니다!!!!

등산 크루 초로기와 러닝 크루 러너진과 함께 힘들지만 

재미있는 미션을 만들어서 진행해봤는데요!

삽질하는 것처럼 보일 수 있겠지만(사실 맞음) 

운동을 좋아하는 사람들에게는 

재미있는 삽질(dig in)이라고 믿으며 

삽질 미션 후기를 공개해볼게요!



이런 사람들에게 추천

- 다양한 운동을 모듬으로 해보고 싶은 사람

- 혼자서는 힘들 수 있는 운동 목표를 여럿이서 깨며 성취감을 느끼고 싶은 사람

- 일상의 권태로움을 느끼는 사람


바쁘면 이것만 확인

- 혼자서는 심심하고 힘들어서 못한다. 같이할 사람을 구하자(친구 혹은 디그디그 인친)

- 운동별로 안전을 위해 장비를 챙기는 것을 추천


목차

1. 삽질피플의 삽질하루란? 탄생 배경

2. 강화도 삽질 코스 소개

3. 영상으로 삽질 한 번에 감상하기!

4. 뭐가 힘들었을까? 크루들의 찐 후기

5. 마치며, 크루들의 세줄평


1. 삽질피플의 삽질하루란? 탄생 배경


디그디그 크루들은 디그디그 액티비티에서 

자신이 좋아하는 운동을 하고 있는데요.

아시는 것처럼 

컬러라이더는 자전거 라이딩을 메인으로, 

초로기는 등산을 메인으로,

러너진은 러닝을 메인으로 운동을 하고 있어요.

그렇지만 운동을 좋아하는 사람들이라서 다른 사람들이 

주력으로 삼고 있는 운동에 대한 호기심이 생기기 마련!

그래서 휴가 기간을 맞춰서 함께 하루 동안 

운동 3개를 해보자는 이야기가 나왔어요!ㅋㅋ

그냥하면 재미없을테니 쓰리픽스챌린지처럼

9시간 안에 세 가지 운동을 성공해보자고

미션을 만들어봤어요! 

무엇이든지 속전속결로 이루어지는

디그디그 크루의 정신이랄까요?

강화도로 바로 달려갔습니다 ㅎㅎㅎ


2. 강화도 삽질 코스 소개

각자의 운동 영역에서는  

자신 있게 운동을 할 줄 아는 크루들이었지만, 

다른 영역은 꽤나 힘들어 했어요..!!

그래서 9시간 만에 성공하기는 2분을 남기고

겨우 성공ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ


✔ 첫번째 운동 - 자전거 라이딩 70km

 차량에 자전거를 실어서 '동막해수욕장'에 모입니다! 

강화도는 한 바퀴를 돌 수 있는 순환코스인데요. 

자전거도로가 반시계 방향에만 설치가 되어 있기에

반시계 방향으로 라이딩하는 것을 추천해요!

한 바퀴 전체를 돌면 100km가 넘지만, 

북측 구간은 민통선 지역이라 신분증이 필수!

번거로운 게 귀찮은 분들이라면 

디그디그의 70km 라이딩 코스를 따라가보세요!

업힐과 다운힐이 계속 반복되는 낙타등 코스라서

라이딩 2시간 후에 편의점에서 보급 및 휴식 추천!


✔ 두번째 운동 - 러닝 3km 

러닝은 짧아서 아쉽지만 동막해수욕장에서 

함허동천 등산코스까지 가는 공도길이에요!

거대한 덤프트럭이 굉음을 내며 달리는 곳을

달려야 하므로 주의해서 달려야합니다!ㅠㅠ

그렇지만 우리는 하나가 아닌 셋이니까. 

뭉치면 조금 더 커보일 테니까... 

최대한 몸을 사리면서 갓길로 러닝을..ㅠㅠ

러닝 코스 역시 낙타등의 연속입니다!

짧은 코스지만 5번의 업힐이 있어요.


✔ 세번째 운동 - 마니산 등산, 하산(함허동천 코스)

마지막 미션은 해발 472미터 마니산 정복하기!! 

강화도에서 가장 높은 산을 정복해야 해요.

함허동천 코스로 입장료는 2,000원!

등산 하산 포함해서 총 5.4km의 코스를 걸어요!


중간지점인 칠선녀 계단을 오르고 나면

본격적인 바위능선 지대가 등장하는데요.

발을 잘못 디디면 정말 위험할 수 있으니, 

천천히 한 걸음 씩 올라가주세요!

미끄러운 구간이 많으니 등산화 착용은 필수.

로프가 있으면 꼭 잡고 이동해주세요~!

(이게 바로 당신의 생명줄)


3. 영상으로 삽질 한 번에 감상하기!


사진이나 글로는 분위기를 보여줄 수 없을 것 같아서

삽질피플의 삽질하루를 영상으로 만들어봤어요!!!

중간 중간 피식 피식 포인트가 있으니, 

재미있게 감상해주세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ


4. 뭐가 힘들었을까? 크루들의 찐 후기

크루들의 라이딩 찐 후기

크루들의 러닝 찐 후기

크루들의 등산 찐 후기



5. 마치며, 크루들의 세줄평

컬러라이더 : 힘든데 재밌어.

러너진 : XX 힘들어.

초로기 : 다이어트 제대로야.


서로 힘들다 힘들다하면서 올라가지만 결국엔 

서로 챙기게 되며 목표하는 시간 안에 도착했어요! 

같이의 가치를 제대로 느낄 수 있는 시간이었는데, 

이게 바로 디그디그 정신이 아닐까요!!!!!


삽질피플의 삽질하루,

친구들끼리 도전을 해서 8시간 58분을 깨보세요!

친구들끼리 시간이 맞지 않는다면 

디그디그 인친들과 함께 

스케줄을 잡고 도전해보는건 어떨까요!?

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