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애슬레저빙판위를 가르는 색다른 기분 ! 동계 스포츠의 꽃 아이스 하키🏑

ㅅㅕㄴㅣ
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빙판위를 가르는 색다른 기분 ! 동계 스포츠의 꽃 아이스 하키🏑



안녕하세요, 셔니(@sunny_outside._) 입니다!


한창 핫했던 환승연애2 다들 보셨나요? 프로그램이 인기를 끌면서 아이스하키 국가대표인 한 출연자 덕분에 아이스하키에 대한 관심도 높아지고 있는 것 같아요ㅎㅎ


아이스하키 하면 왠지 어렵고 몸싸움도 심해 위험할 거 같아 선뜻 도전해보지 못하신분들이 많았을텐데요, 그런 분들을 위해 셔니가 직접 아이스하키 체험을 다녀왔습니다 !!! 제2의 아기허스키 나야나~!


다함께 아이스하키의 매력에 빠지러 떠나볼까요😆




이런 사람에게 추천 

- 이색적인 취미를 갖고 싶으신 분

- 평소 아이스하키에 관심이 있었지만 장벽이 높아 도전해보지 못했던 분

- 아이스하키에 대해 알아보고, 체험해보고 싶으신분




이것만 알고 가세요 

- 생각보다 어렵지 않아 초보자도 체험 가능해요

- 남녀노소 즐길 수 있는 이색 취미예요

- 칼로리 소모도 많아 운동 목적으로도 적합해요




목차 

1. 아이스하키란 ?

2. 아이스하키 장비 소개

3. 아이스하키 체험 내용

4. 아이스하키 체험 꿀팁





1. 아이스하키란?

아이스하키는 빙상에서 스케이트를 착용한 선수들이 고무 원판의 퍽을 스틱으로 쳐서 상대팀의 골에 넣는 경기예요. 한 팀은 6명으로 구성되며, 골키퍼 1명, 방어가 주 임무인 디펜스 2명, 공격을 주로 하는 포워드 3명으로 이루어져 있어요.


동계올림픽에서는 남자, 여자 총 2개의 종목으로 이루어지고 최근에는 일반인들의 이색 취미로도 각광받고 있답니다 .



관련 정보 요약
아이스하키란?
- 빙상에서 스케이트를 신은 선수들이 퍽을 스틱으로 쳐 상대방의 골에 넣는 경기
- 한 팀은 6명으로 구성
- 최근 이색 취미로 급부상




2. 아이스하키 장비 소개


2-1. 하체



하체에 입어야 하는 아이스하키 장비들이예요. 중요부위를 보호할 수 있는 낭심보호대,  무릎과 정강이를 보호해주는 신가드,  신가드 위에 착용하는 스타킹,  마지막으로 그 위에 바지까지 입어주면 된답니다.






스케이트는 본인의 발 사이즈에 맞게 잘 착용해야 발목 부상의 위험을 줄일 수 있어요.



2-2. 상체



가장 먼저 어깨와 가슴을 보호할 수 있는 숄더패드를 착용해요.





그 위에 유니폼을 입고, 헬멧과 글러브까지 착용해주면 아이스하키 장비 착용 완료 ! 

하키는 경기 중 몸싸움이 인정되고 격렬하게 부딪히는 경우가 많기 때문에 장비를 꼼꼼히 착용해주는게 중요해요. 보호대들 덕분에 다 입고나면 덩치가 커지고 어디에 부딪혀도 끄떡없을 것 같은 기분이 든답니다 ㅎㅎㅎㅎ




관련 정보 요약

👖하체 장비

✔️낭심보호대

✔️신가드

✔️스타킹

✔️바지

✔️스케이트


👚상의 장비

✔️숄더패드

✔️유니폼

✔️헬멧

✔️글러브



3. 아이스하키 체험 내용


3-1. 몸풀기


링크장에 들어가서 가장 먼저 해야할 일은 부상 방지를 위한 몸풀기 ! 하체와 허리 위주로 열심히 스트레칭을 해줘요.




3-2. 스틱 잡는 방법 배우기


오른손잡이 기준 왼손은 위로, 오른손은 밑으로 잡아줍니다. 두 손 간의 간격은 팔꿈치에서 손까지의 길이 정도가 적당해요. 




3-3. 넘어지고 일어나는 방법 배우기


링크장에서 넘어지지 않으면 제일 좋겠지만 넘어진다면 빠르게 일어나는 것도 중요하겠죠?  무릎을 잡고 한 발씩 차근차근 일어나는 방법을 배워요.





3-4. 퍽 드리블하며 이동하는 법 배우기


아이스하키에 사용되는 원판 모양의 고무 공을 ‘퍽’이라고 해요. 스케이트를 타고 어느정도 이동할 줄 알게 되면 스틱을 이용해 퍽을 드리블 하며 이동하는 법을 연습하게 돼요. 

퍽을 짧게짧게 치며 이동할 수도 있고, 길게 쳐서 멀리까지 보내며 이동할 수도 있어요.


3-5. 게임해보기


간단한 강습 후에 초급자들끼리 게임을 진행했어요. 아이스하키는 생각보다 룰이 간단하기 때문에 바로 게임을 해볼 수 있답니다 ㅎㅎ 주심이 경기가 시작될 때 퍽을 링크에 떨어트리는 페이스오프로 게임이 시작됐어요 ~~







저 골 넣었어요 여러분 !!!! 꺅 >_< 푹을 따라 열심히 링크장을 가로질러 다니다 보면 골을 넣는 짜릿한 기분도 느낄 수 있답니다. 




 


원래 아이스하키는 1피리어드가 20분으로 이루어지지만 저희는 초급자인만큼 2분씩 짧게 짧게 번갈아가며 경기를 진행했답니다. 짧은 시간이지만 은근히 땀도 많이 나고 운동이 되더라구요. 



관련 정보 요약
🏑아이스하키 체험 내용

 1. 몸풀기(스트레칭)

2. 스틱 잡는 방법 배우기

3. 넘어지고 일어서는 법 배우기

4. 퍽 드리블하며 이동하는 법 배우기

5. 직접 게임해보기



4. 아이스하키 체험 꿀팁


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아이스하키는 위에 다양한 장비를 착용하기 때문에 안에 딱 붙는 상의와 하의를 입고오는 게 좋아요. 상하의 타이즈, 그리고 두껍고 긴 스포츠 양말을 준비해오시면 된답니다.





헬멧을 착용하기 때문에 안경을 쓰시는 분들은 웬만하면 렌즈 착용을 추천드려요. 헬멧 안으로 손을 자유롭게 넣었다 뺼 수 없기 때문에 안경을 올리기 힘들고 스케이트를 타다보면 안경에 김이 서려 불편한 경우도 있답니다. 

또 하나 알려드리자면  여자분들은 헬멧 벗고나면 머리가 만신창이가 되기 때문에 끝나고 나서 쓸 모자 가져오시는거 추천드려요 ㅎㅎ!






최고의 꿀팁은 친한 친구들과 함께 체험해보는 것 ! 모르는 분들과 체험하면서 친해지는 것도 좋지만 친한 친구와 함께 체험하면 재미가 몇배가 되고 나중에 추억할만한 경험도 쌓을 수 있답니다 >_<





제가 체험한 링크장은 하남에 위치한 하남 아이스박스예요. 매주 화, 목 팀 블랙베어스의 활동이 진행되니 언제든 참여가 가능해요!

참여하고 싶으신 분들은 @blackbears.icehockey 계정으로 언제든 편하게 문의 주시면 됩니다 :)





관련 정보 요약
🍯아이스하키 체험 꿀팁

✔️ 상하의 타이즈 입고오기, 두껍고 긴 스포츠 양말 신고오기

✔️ 안경 대신 렌즈 착용 추천

✔️ 친한 친구들과 함께 체험하기

✔️ 체험을 원한다면 @blackbears.icehockey 로 언제든 문의 !





크리에이터의 한줄평  

- 새로운 취미도 만들고 운동도 하고 일석이조 !

- 어렵지 않으니 친구들과 함께 도전 추천드려요

- 아이스하키 꿀잼 핵잼 !!! 다들 꼭 한번쯤은 체험해보세요



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